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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Suisse : 00H00
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Maldives : 05H00
Suisse : 01H00
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Maldives : 06H00
Suisse : 02H00
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Maldives : 07H00
Suisse : 03H00
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Maldives : 08H00
Suisse : 04H00
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Maldives : 09H00
Suisse : 05H00
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Maldives : 10H00
Suisse : 06H00
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Maldives : 11H00
Suisse : 07H00
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Maldives : 12H00
Suisse : 08H00
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Maldives : 13H00
Suisse : 09H00
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Maldives : 14H00
Suisse : 10H00
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Maldives : 15H00
Suisse : 11H00
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Maldives : 16H00
Suisse : 12H00
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Maldives : 17H00
Suisse : 13H00
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Maldives : 18H00
Suisse : 14H00
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Maldives : 19H00
Suisse : 15H00
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Maldives : 20H00
Suisse : 16H00
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Maldives : 21H00
Suisse : 17H00
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Maldives : 22H00
Suisse : 18H00
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Maldives : 23H00
Suisse : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller