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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Albanie : 00H00
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Palaos : 09H00
Albanie : 01H00
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Palaos : 10H00
Albanie : 02H00
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Palaos : 11H00
Albanie : 03H00
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Palaos : 12H00
Albanie : 04H00
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Palaos : 13H00
Albanie : 05H00
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Palaos : 14H00
Albanie : 06H00
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Palaos : 15H00
Albanie : 07H00
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Palaos : 16H00
Albanie : 08H00
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Palaos : 17H00
Albanie : 09H00
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Palaos : 18H00
Albanie : 10H00
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Palaos : 19H00
Albanie : 11H00
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Palaos : 20H00
Albanie : 12H00
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Palaos : 21H00
Albanie : 13H00
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Palaos : 22H00
Albanie : 14H00
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Palaos : 23H00
Albanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jonas Keller-Sutter