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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Irlande : 00H00
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Palaos : 10H00
Irlande : 01H00
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Palaos : 11H00
Irlande : 02H00
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Palaos : 12H00
Irlande : 03H00
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Palaos : 13H00
Irlande : 04H00
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Palaos : 14H00
Irlande : 05H00
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Palaos : 15H00
Irlande : 06H00
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Palaos : 16H00
Irlande : 07H00
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Palaos : 17H00
Irlande : 08H00
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Palaos : 18H00
Irlande : 09H00
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Palaos : 19H00
Irlande : 10H00
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Palaos : 20H00
Irlande : 11H00
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Palaos : 21H00
Irlande : 12H00
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Palaos : 22H00
Irlande : 13H00
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Palaos : 23H00
Irlande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys