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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Laponie : 00H00
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Palaos : 08H00
Laponie : 01H00
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Palaos : 09H00
Laponie : 02H00
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Palaos : 10H00
Laponie : 03H00
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Palaos : 11H00
Laponie : 04H00
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Palaos : 12H00
Laponie : 05H00
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Palaos : 13H00
Laponie : 06H00
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Palaos : 14H00
Laponie : 07H00
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Palaos : 15H00
Laponie : 08H00
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Palaos : 16H00
Laponie : 09H00
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Palaos : 17H00
Laponie : 10H00
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Palaos : 18H00
Laponie : 11H00
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Palaos : 19H00
Laponie : 12H00
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Palaos : 20H00
Laponie : 13H00
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Palaos : 21H00
Laponie : 14H00
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Palaos : 22H00
Laponie : 15H00
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Palaos : 23H00
Laponie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.