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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lettonie : 00H00
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Palaos : 08H00
Lettonie : 01H00
-
Palaos : 09H00
Lettonie : 02H00
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Palaos : 10H00
Lettonie : 03H00
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Palaos : 11H00
Lettonie : 04H00
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Palaos : 12H00
Lettonie : 05H00
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Palaos : 13H00
Lettonie : 06H00
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Palaos : 14H00
Lettonie : 07H00
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Palaos : 15H00
Lettonie : 08H00
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Palaos : 16H00
Lettonie : 09H00
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Palaos : 17H00
Lettonie : 10H00
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Palaos : 18H00
Lettonie : 11H00
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Palaos : 19H00
Lettonie : 12H00
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Palaos : 20H00
Lettonie : 13H00
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Palaos : 21H00
Lettonie : 14H00
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Palaos : 22H00
Lettonie : 15H00
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Palaos : 23H00
Lettonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller