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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lituanie : 00H00
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Palaos : 08H00
Lituanie : 01H00
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Palaos : 09H00
Lituanie : 02H00
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Palaos : 10H00
Lituanie : 03H00
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Palaos : 11H00
Lituanie : 04H00
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Palaos : 12H00
Lituanie : 05H00
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Palaos : 13H00
Lituanie : 06H00
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Palaos : 14H00
Lituanie : 07H00
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Palaos : 15H00
Lituanie : 08H00
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Palaos : 16H00
Lituanie : 09H00
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Palaos : 17H00
Lituanie : 10H00
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Palaos : 18H00
Lituanie : 11H00
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Palaos : 19H00
Lituanie : 12H00
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Palaos : 20H00
Lituanie : 13H00
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Palaos : 21H00
Lituanie : 14H00
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Palaos : 22H00
Lituanie : 15H00
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Palaos : 23H00
Lituanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys