Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Slovénie : 00H00
-
Palaos : 09H00
Slovénie : 01H00
-
Palaos : 10H00
Slovénie : 02H00
-
Palaos : 11H00
Slovénie : 03H00
-
Palaos : 12H00
Slovénie : 04H00
-
Palaos : 13H00
Slovénie : 05H00
-
Palaos : 14H00
Slovénie : 06H00
-
Palaos : 15H00
Slovénie : 07H00
-
Palaos : 16H00
Slovénie : 08H00
-
Palaos : 17H00
Slovénie : 09H00
-
Palaos : 18H00
Slovénie : 10H00
-
Palaos : 19H00
Slovénie : 11H00
-
Palaos : 20H00
Slovénie : 12H00
-
Palaos : 21H00
Slovénie : 13H00
-
Palaos : 22H00
Slovénie : 14H00
-
Palaos : 23H00
Slovénie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Zoë Van der Bellen