Décalage Horaire entre les Palaos et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00

• Palaos : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Palaos : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Palaos : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Palaos : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Palaos : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Palaos : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Palaos : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Palaos : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Palaos : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Palaos : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Palaos : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Palaos : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Palaos : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Palaos : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Palaos : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Palaos : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Palaos : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Palaos : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Palaos : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Palaos : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Palaos : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Palaos : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Palaos : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Melekeok :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova