Décalage Horaire entre les Palaos et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre les Palaos et les Pays-Bas Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Pays-Bas : 00H00

• Palaos : 09H00

  Pays-Bas : 01H00

• Palaos : 10H00

  Pays-Bas : 02H00

• Palaos : 11H00

  Pays-Bas : 03H00

• Palaos : 12H00

  Pays-Bas : 04H00

• Palaos : 13H00

  Pays-Bas : 05H00

• Palaos : 14H00

  Pays-Bas : 06H00

• Palaos : 15H00

  Pays-Bas : 07H00

• Palaos : 16H00

  Pays-Bas : 08H00

• Palaos : 17H00

  Pays-Bas : 09H00

• Palaos : 18H00

  Pays-Bas : 10H00

• Palaos : 19H00

  Pays-Bas : 11H00

• Palaos : 20H00

  Pays-Bas : 12H00

• Palaos : 21H00

  Pays-Bas : 13H00

• Palaos : 22H00

  Pays-Bas : 14H00

• Palaos : 23H00

  Pays-Bas : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 16:36

Jan van Aartsen