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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Saint-Marin : 00H00
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Palaos : 09H00
Saint-Marin : 01H00
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Palaos : 10H00
Saint-Marin : 02H00
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Palaos : 11H00
Saint-Marin : 03H00
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Palaos : 12H00
Saint-Marin : 04H00
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Palaos : 13H00
Saint-Marin : 05H00
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Palaos : 14H00
Saint-Marin : 06H00
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Palaos : 15H00
Saint-Marin : 07H00
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Palaos : 16H00
Saint-Marin : 08H00
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Palaos : 17H00
Saint-Marin : 09H00
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Palaos : 18H00
Saint-Marin : 10H00
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Palaos : 19H00
Saint-Marin : 11H00
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Palaos : 20H00
Saint-Marin : 12H00
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Palaos : 21H00
Saint-Marin : 13H00
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Palaos : 22H00
Saint-Marin : 14H00
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Palaos : 23H00
Saint-Marin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys