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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble