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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Pays-Bas : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pays-Bas : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pays-Bas : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Pays-Bas : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pays-Bas : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pays-Bas : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pays-Bas : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pays-Bas : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pays-Bas : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pays-Bas : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pays-Bas : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pays-Bas : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pays-Bas : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pays-Bas : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pays-Bas : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pays-Bas : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pays-Bas : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pays-Bas : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pays-Bas : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pays-Bas : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pays-Bas : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pays-Bas : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev