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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Pays-Bas : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Pays-Bas : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Pays-Bas : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Pays-Bas : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Pays-Bas : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Pays-Bas : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Pays-Bas : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Pays-Bas : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Pays-Bas : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Pays-Bas : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Pays-Bas : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Pays-Bas : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Pays-Bas : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Pays-Bas : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Pays-Bas : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Pays-Bas : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Pays-Bas : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Pays-Bas : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova