Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Grèce : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Grèce : 02H00
-
Pays-Bas : 02H00
Grèce : 03H00
-
Pays-Bas : 03H00
Grèce : 04H00
-
Pays-Bas : 04H00
Grèce : 05H00
-
Pays-Bas : 05H00
Grèce : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Grèce : 07H00
-
Pays-Bas : 07H00
Grèce : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Grèce : 09H00
-
Pays-Bas : 09H00
Grèce : 10H00
-
Pays-Bas : 10H00
Grèce : 11H00
-
Pays-Bas : 11H00
Grèce : 12H00
-
Pays-Bas : 12H00
Grèce : 13H00
-
Pays-Bas : 13H00
Grèce : 14H00
-
Pays-Bas : 14H00
Grèce : 15H00
-
Pays-Bas : 15H00
Grèce : 16H00
-
Pays-Bas : 16H00
Grèce : 17H00
-
Pays-Bas : 17H00
Grèce : 18H00
-
Pays-Bas : 18H00
Grèce : 19H00
-
Pays-Bas : 19H00
Grèce : 20H00
-
Pays-Bas : 20H00
Grèce : 21H00
-
Pays-Bas : 21H00
Grèce : 22H00
-
Pays-Bas : 22H00
Grèce : 23H00
-
Pays-Bas : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou