Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 6H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Néerlandaise.

Pays-Bas : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Pays-Bas : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Pays-Bas : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Pays-Bas : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Pays-Bas : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Pays-Bas : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Pays-Bas : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Pays-Bas : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Pays-Bas : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Pays-Bas : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Pays-Bas : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Pays-Bas : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Pays-Bas : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Pays-Bas : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Pays-Bas : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Pays-Bas : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Pays-Bas : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Pays-Bas : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Pays-Bas : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Pays-Bas : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Pays-Bas : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Pays-Bas : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Pays-Bas : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions