Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Elista, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Amsterdam :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions