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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Lituanie : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Lituanie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Lituanie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Lituanie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Lituanie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Lituanie : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Lituanie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Lituanie : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Lituanie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Lituanie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Lituanie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Lituanie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Lituanie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Lituanie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Lituanie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Lituanie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Lituanie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Lituanie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Lituanie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Lituanie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Lituanie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Lituanie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Lituanie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Sanna Stubb