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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Slovénie : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Slovénie : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Slovénie : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Slovénie : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Slovénie : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Slovénie : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Slovénie : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Slovénie : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Slovénie : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Slovénie : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Slovénie : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Slovénie : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Slovénie : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Slovénie : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Slovénie : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Slovénie : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Slovénie : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Slovénie : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Slovénie : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Slovénie : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Slovénie : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Slovénie : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Slovénie : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jonas Keller-Sutter