Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 8H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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