Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Pays-Bas : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Pays-Bas : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Pays-Bas : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Pays-Bas : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Pays-Bas : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Pays-Bas : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Pays-Bas : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Pays-Bas : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Pays-Bas : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Pays-Bas : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Pays-Bas : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Pays-Bas : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Pays-Bas : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Pays-Bas : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Pays-Bas : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Pays-Bas : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Pays-Bas : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Pays-Bas : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Pays-Bas : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Pays-Bas : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Pays-Bas : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Pays-Bas : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Pays-Bas : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón