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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Monaco : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Monaco : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Monaco : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Monaco : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Monaco : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Monaco : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Monaco : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Monaco : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Monaco : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Monaco : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Monaco : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Monaco : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Monaco : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Monaco : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Monaco : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Monaco : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Monaco : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Monaco : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Monaco : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Monaco : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Monaco : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Monaco : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Monaco : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix