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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Philippines et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Åland : 00H00
-
Philippines : 06H00
Åland : 01H00
-
Philippines : 07H00
Åland : 02H00
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Philippines : 08H00
Åland : 03H00
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Philippines : 09H00
Åland : 04H00
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Philippines : 10H00
Åland : 05H00
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Philippines : 11H00
Åland : 06H00
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Philippines : 12H00
Åland : 07H00
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Philippines : 13H00
Åland : 08H00
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Philippines : 14H00
Åland : 09H00
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Philippines : 15H00
Åland : 10H00
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Philippines : 16H00
Åland : 11H00
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Philippines : 17H00
Åland : 12H00
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Philippines : 18H00
Åland : 13H00
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Philippines : 19H00
Åland : 14H00
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Philippines : 20H00
Åland : 15H00
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Philippines : 21H00
Åland : 16H00
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Philippines : 22H00
Åland : 17H00
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Philippines : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Sanna Stubb