Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Guernesey : 00H00
-
Philippines : 09H00
Guernesey : 01H00
-
Philippines : 10H00
Guernesey : 02H00
-
Philippines : 11H00
Guernesey : 03H00
-
Philippines : 12H00
Guernesey : 04H00
-
Philippines : 13H00
Guernesey : 05H00
-
Philippines : 14H00
Guernesey : 06H00
-
Philippines : 15H00
Guernesey : 07H00
-
Philippines : 16H00
Guernesey : 08H00
-
Philippines : 17H00
Guernesey : 09H00
-
Philippines : 18H00
Guernesey : 10H00
-
Philippines : 19H00
Guernesey : 11H00
-
Philippines : 20H00
Guernesey : 12H00
-
Philippines : 21H00
Guernesey : 13H00
-
Philippines : 22H00
Guernesey : 14H00
-
Philippines : 23H00
Guernesey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Antti Risikko