Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 2H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Philippines : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Philippines : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Philippines : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Philippines : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Philippines : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Philippines : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Philippines : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Philippines : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Philippines : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Philippines : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Philippines : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Philippines : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Philippines : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Philippines : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Philippines : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Philippines : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Philippines : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Philippines : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Philippines : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Manille ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Manille :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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