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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Lituanie : 00H00
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Philippines : 07H00
Lituanie : 01H00
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Philippines : 08H00
Lituanie : 02H00
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Philippines : 09H00
Lituanie : 03H00
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Philippines : 10H00
Lituanie : 04H00
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Philippines : 11H00
Lituanie : 05H00
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Philippines : 12H00
Lituanie : 06H00
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Philippines : 13H00
Lituanie : 07H00
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Philippines : 14H00
Lituanie : 08H00
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Philippines : 15H00
Lituanie : 09H00
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Philippines : 16H00
Lituanie : 10H00
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Philippines : 17H00
Lituanie : 11H00
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Philippines : 18H00
Lituanie : 12H00
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Philippines : 19H00
Lituanie : 13H00
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Philippines : 20H00
Lituanie : 14H00
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Philippines : 21H00
Lituanie : 15H00
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Philippines : 22H00
Lituanie : 16H00
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Philippines : 23H00
Lituanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Amália de Sousa