Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège ?

Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Norvège : 00H00

• Philippines : 08H00

  Norvège : 01H00

• Philippines : 09H00

  Norvège : 02H00

• Philippines : 10H00

  Norvège : 03H00

• Philippines : 11H00

  Norvège : 04H00

• Philippines : 12H00

  Norvège : 05H00

• Philippines : 13H00

  Norvège : 06H00

• Philippines : 14H00

  Norvège : 07H00

• Philippines : 15H00

  Norvège : 08H00

• Philippines : 16H00

  Norvège : 09H00

• Philippines : 17H00

  Norvège : 10H00

• Philippines : 18H00

  Norvège : 11H00

• Philippines : 19H00

  Norvège : 12H00

• Philippines : 20H00

  Norvège : 13H00

• Philippines : 21H00

  Norvège : 14H00

• Philippines : 22H00

  Norvège : 15H00

• Philippines : 23H00

  Norvège : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 17:08

Britt-Synnøve Stoltenberg