Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 6H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
Philippines : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
Philippines : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
Philippines : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Philippines : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Philippines : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Philippines : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Philippines : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Philippines : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Philippines : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Philippines : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Philippines : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Philippines : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Philippines : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Philippines : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Philippines : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Philippines : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Philippines : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Philippines : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Philippines : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Philippines : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Philippines : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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