Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 8H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Philippines : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Philippines : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Philippines : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Philippines : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Philippines : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Philippines : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Philippines : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Philippines : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Philippines : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Philippines : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Philippines : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Philippines : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Philippines : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Philippines : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Philippines : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Philippines : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Philippines : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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