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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Philippines : 07H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Philippines : 08H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Philippines : 09H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Philippines : 10H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Philippines : 11H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Philippines : 12H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Philippines : 13H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Philippines : 14H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Philippines : 15H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Philippines : 16H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Philippines : 17H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Philippines : 18H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Philippines : 19H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Philippines : 20H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Philippines : 21H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Philippines : 22H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Philippines : 23H00
Sicile (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella