Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Philippines : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Philippines : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Philippines : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Philippines : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Philippines : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Philippines : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Philippines : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Philippines : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Philippines : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Philippines : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Philippines : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Philippines : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Philippines : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Philippines : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Philippines : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Philippines : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella