Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Philippines : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Philippines : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Philippines : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Philippines : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Philippines : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Philippines : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Philippines : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Philippines : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Philippines : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Philippines : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Philippines : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Philippines : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Philippines : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Philippines : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Philippines : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Philippines : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Philippines : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Philippines : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Philippines : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Philippines : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Philippines : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Philippines : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Manille ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Manille :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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