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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre les Philippines et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Philippines : 08H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Philippines : 09H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Philippines : 10H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Philippines : 11H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Philippines : 12H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Philippines : 13H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Philippines : 14H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Philippines : 15H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Philippines : 16H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Philippines : 17H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Philippines : 18H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Philippines : 19H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Philippines : 20H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Philippines : 21H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Philippines : 22H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Philippines : 23H00
Majorque (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón