Décalage Horaire entre les Samoa et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Açores (Portugal) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Samoa : 14H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Samoa : 15H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Samoa : 16H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Samoa : 17H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Samoa : 18H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Samoa : 19H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Samoa : 20H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Samoa : 21H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Samoa : 22H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Samoa : 23H00

  Açores (Portugal) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Amália de Sousa