Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre les Samoa et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Formentera (Espagne) : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Formentera (Espagne) : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Formentera (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Formentera (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Samoa : 14H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Samoa : 15H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Samoa : 16H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Samoa : 17H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Samoa : 18H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Samoa : 19H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Samoa : 20H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Samoa : 21H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Samoa : 22H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Samoa : 23H00
Formentera (Espagne) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) également Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).