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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Espagne : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Espagne : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Espagne : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Espagne : 00H00
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Samoa : 14H00
Espagne : 01H00
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Samoa : 15H00
Espagne : 02H00
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Samoa : 16H00
Espagne : 03H00
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Samoa : 17H00
Espagne : 04H00
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Samoa : 18H00
Espagne : 05H00
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Samoa : 19H00
Espagne : 06H00
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Samoa : 20H00
Espagne : 07H00
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Samoa : 21H00
Espagne : 08H00
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Samoa : 22H00
Espagne : 09H00
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Samoa : 23H00
Espagne : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez