Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Samoa : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Samoa : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Samoa : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Samoa : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Samoa : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Samoa : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Samoa : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Samoa : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Samoa : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Samoa : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Samoa : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Samoa : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).