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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bulgarie : 00H00
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Samoa : 11H00
Bulgarie : 01H00
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Samoa : 12H00
Bulgarie : 02H00
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Samoa : 13H00
Bulgarie : 03H00
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Samoa : 14H00
Bulgarie : 04H00
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Samoa : 15H00
Bulgarie : 05H00
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Samoa : 16H00
Bulgarie : 06H00
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Samoa : 17H00
Bulgarie : 07H00
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Samoa : 18H00
Bulgarie : 08H00
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Samoa : 19H00
Bulgarie : 09H00
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Samoa : 20H00
Bulgarie : 10H00
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Samoa : 21H00
Bulgarie : 11H00
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Samoa : 22H00
Bulgarie : 12H00
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Samoa : 23H00
Bulgarie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Edward Churchill