Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev