Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Samoa : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Samoa : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Samoa : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Samoa : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Samoa : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Samoa : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Samoa : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Samoa : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Samoa : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Samoa : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Samoa : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Samoa : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Samoa : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Samoa : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Apia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova