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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Lituanie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Lituanie : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Lituanie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Lituanie : 00H00
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Samoa : 11H00
Lituanie : 01H00
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Samoa : 12H00
Lituanie : 02H00
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Samoa : 13H00
Lituanie : 03H00
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Samoa : 14H00
Lituanie : 04H00
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Samoa : 15H00
Lituanie : 05H00
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Samoa : 16H00
Lituanie : 06H00
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Samoa : 17H00
Lituanie : 07H00
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Samoa : 18H00
Lituanie : 08H00
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Samoa : 19H00
Lituanie : 09H00
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Samoa : 20H00
Lituanie : 10H00
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Samoa : 21H00
Lituanie : 11H00
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Samoa : 22H00
Lituanie : 12H00
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Samoa : 23H00
Lituanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
José Manuel Silva