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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Slovénie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Slovénie : 00H00
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Samoa : 12H00
Slovénie : 01H00
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Samoa : 13H00
Slovénie : 02H00
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Samoa : 14H00
Slovénie : 03H00
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Samoa : 15H00
Slovénie : 04H00
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Samoa : 16H00
Slovénie : 05H00
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Samoa : 17H00
Slovénie : 06H00
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Samoa : 18H00
Slovénie : 07H00
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Samoa : 19H00
Slovénie : 08H00
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Samoa : 20H00
Slovénie : 09H00
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Samoa : 21H00
Slovénie : 10H00
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Samoa : 22H00
Slovénie : 11H00
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Samoa : 23H00
Slovénie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis