Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 13H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Samoa : 14H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Samoa : 15H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Samoa : 16H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Samoa : 17H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Samoa : 18H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Samoa : 19H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Samoa : 20H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Samoa : 21H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Samoa : 22H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Samoa : 23H00
Minorque (Espagne) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón