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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Seychelles : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Seychelles : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Seychelles : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Seychelles : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Seychelles : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Seychelles : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Seychelles : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Seychelles : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Seychelles : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Seychelles : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Seychelles : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Seychelles : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Seychelles : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Seychelles : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Seychelles : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Seychelles : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Seychelles : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Seychelles : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Seychelles : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Seychelles : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Seychelles : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Seychelles : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Vladimir Pougatchiova