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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Seychelles : 04H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Seychelles : 06H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Seychelles : 07H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Seychelles : 08H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Seychelles : 09H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Seychelles : 10H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Seychelles : 11H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Seychelles : 12H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Seychelles : 13H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Seychelles : 14H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Seychelles : 15H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Minorque (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón