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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Estonie : 00H00
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Madagascar : 02H00
Estonie : 01H00
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Madagascar : 03H00
Estonie : 02H00
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Madagascar : 04H00
Estonie : 03H00
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Madagascar : 05H00
Estonie : 04H00
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Madagascar : 06H00
Estonie : 05H00
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Madagascar : 07H00
Estonie : 06H00
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Madagascar : 08H00
Estonie : 07H00
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Madagascar : 09H00
Estonie : 08H00
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Madagascar : 10H00
Estonie : 09H00
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Madagascar : 11H00
Estonie : 10H00
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Madagascar : 12H00
Estonie : 11H00
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Madagascar : 13H00
Estonie : 12H00
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Madagascar : 14H00
Estonie : 13H00
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Madagascar : 15H00
Estonie : 14H00
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Madagascar : 16H00
Estonie : 15H00
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Madagascar : 17H00
Estonie : 16H00
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Madagascar : 18H00
Estonie : 17H00
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Madagascar : 19H00
Estonie : 18H00
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Madagascar : 20H00
Estonie : 19H00
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Madagascar : 21H00
Estonie : 20H00
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Madagascar : 22H00
Estonie : 21H00
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Madagascar : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Karl Straub