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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Madagascar : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Madagascar : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Madagascar : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Madagascar : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Madagascar : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova