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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Madagascar : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Madagascar : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Madagascar : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Madagascar : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Madagascar : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Madagascar : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev