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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Estonie : 01H00
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Malte : 01H00
Estonie : 02H00
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Malte : 02H00
Estonie : 03H00
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Malte : 03H00
Estonie : 04H00
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Malte : 04H00
Estonie : 05H00
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Malte : 05H00
Estonie : 06H00
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Malte : 06H00
Estonie : 07H00
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Malte : 07H00
Estonie : 08H00
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Malte : 08H00
Estonie : 09H00
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Malte : 09H00
Estonie : 10H00
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Malte : 10H00
Estonie : 11H00
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Malte : 11H00
Estonie : 12H00
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Malte : 12H00
Estonie : 13H00
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Malte : 13H00
Estonie : 14H00
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Malte : 14H00
Estonie : 15H00
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Malte : 15H00
Estonie : 16H00
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Malte : 16H00
Estonie : 17H00
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Malte : 17H00
Estonie : 18H00
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Malte : 18H00
Estonie : 19H00
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Malte : 19H00
Estonie : 20H00
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Malte : 20H00
Estonie : 21H00
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Malte : 21H00
Estonie : 22H00
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Malte : 22H00
Estonie : 23H00
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Malte : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi