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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Malte et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Malte : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Malte : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Malte : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Malte : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Malte : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Malte : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Malte : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Malte : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Malte : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Malte : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Malte : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Malte : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Malte : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Malte : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Malte : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Malte : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Malte : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Malte : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Malte : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Malte : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Malte : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Malte : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Malte : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg