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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Malte et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Malte : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Malte : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Malte : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Malte : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Malte : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Malte : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Malte : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Malte : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Malte : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Malte : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Malte : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Malte : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Malte : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Malte : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Malte : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Malte : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Malte : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Malte : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Malte : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Malte : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Malte : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Malte : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Malte : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev