Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Maurice : 02H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Maurice : 03H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Maurice : 04H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Maurice : 05H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Maurice : 06H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Maurice : 07H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Maurice : 08H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Maurice : 09H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Maurice : 10H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Maurice : 11H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Maurice : 12H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Maurice : 13H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Maurice : 14H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Maurice : 15H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Maurice : 16H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Maurice : 17H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Maurice : 18H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Maurice : 19H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Maurice : 20H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Maurice : 21H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Maurice : 22H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Maurice : 23H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Port-Louis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).